תגטיפול בהפרעות שינה

כחול כמו השמים והים: כשאנחנו מתבוננים סביבנו, הצבע השולט והרב ביותר הוא כחול. איך הכל נראה כחול אם המים שקופים והאויר שקוף? יש המכנים זאת פיזור ריילי, פיזור של...

עצור! אדום מסמל ובצדק כצבע של תמרורי אזהרה, של סימן לעצור, להזהר, לשים לב, לתת זכות קדימה. בשנים האחרונות בעיקר בישראל המילים "צבע אדום" משמשות כאזעקה והתראה...

נתחיל מהסוף: לכל הצבעים יש השפעה עצומה על החיים שלנו, בכל כך הרבה רבדים שקשה אפילו לדמיין. מאחר ושינה היא חלק בלתי נפרד מהחיים, היא מושפעת, באופן טבעי, מהצבעים...

מה נשתנה הלילה הזה מכל הלילות?
בלילה הזה לא ישנים כמעט. בימים כתיקונם, בכל לילה, יש לישון. בלילה הזה, ערב פסח, אני ממליצה על שנ"צ טוב לפני הערב עצמו.

"יש לי תנאי אחד, אני לא רוצה כדורים": בשיחה עם גבר בשנות החמישים לחייו, הוא מספר שהוא לא ישן, אבל גם הוריו לא ישנו. הוא דור שני לניצולי שואה. זה תורשתי אצלנו...

יוצרים במו ידינו הפרעת שינה? למה? איך? כן, יש דבר כזה. לרוב זה לא מודע ואנחנו לא ערים לכך,תרתי משמע, שזה למעשה מה שקורה לנו. ניתן לראות את זה במצבי חיים...

תסמונת דחק פוסט טראומתית PTSD:
ישנם גורמים רבים להופעת תסמונת זו, בהתאם להגדרות הפסיכיאטריות. אך לא מפתיע שאחת הסיבות המוגדרות הן מחסור כרוני בשעות שינה!

משפט שגור, מיתוס עממי, שמקורו אולי נחשף: בשבת הקרובה, יקראו את פרשת יתרו. למעשה מאחורי השם יתרו "מסתתר" חלק מדהים שבו יתרו מגיע עם צפורה בתו, אשתו של משה ושני...

אדנוזין? ומה קרה למלטונין? אני בבלבלה כאן, הלפפפפ! אופס! עלינו על שדה מוקשים מדעי - מילולי.

גשם, שלג, רעמים וברקים ובגוף מתחוללת סערה פנימית המטלטלת את כל הגוף בתסמינים כמו: שיעול, נזלת, חום גבוה, כאב ראש, לעיתים שלשולים והקאות. מי לא מכיר את התופעה...