אנחנו האדם שחיכינו לו, אנחנו השינוי שאנחנו מחפשים, למדתי את זה על בשרי ולומדת עדיין כל פעם מחדש וזה הוכיח עצמו בצורה הכי מדייקת שיש.כמה פעמים קרה לכם שרציתם...
תגחרדות ומתחים
יומן מסע, סיפורי הבראה, יוצאי דופן, פרק ב' פגישה 10
מה גורם לאנשים מסוימים לתפקד מעולה גם במצבי דחק, משבר או מלחמה, ואילו אחרים מוצאים את עצמם נטולי כוחות, מפנים כעס ותסכול כלפי בני משפחה, מתקשים לרומם את העסק...
אזעקה! הבטן מבפנים מתכווצת ותחושת מחנק מטפסת במעלה הגרון. הגוף מיד נדרך, האדרנלין בשיאו. רגע של שקט, דלת הממד נסגרת ודווקא אז הגוף רוטט, ללא שליטה.
בימים אלו המתח משפיע על כולנו, המוח והגוף מגיבים אליו ליכולת להתמודד עם מצבי מתח יש חשיבות רבה בשמירה על הבריאות הכללית. ללא טיפול או התייחסות, מתח כרוני עלול...