שומן תוך בטני, המכונה בפשטות "שומן בטן", הוא נושא לדאגה זמן רב בתחום הכושר והתזונה. מעבר להשלכות האסתטיות שלו, שומן בטני קשור לאינספור סיכונים בריאותיים, מה...
תגדיאטה ללא פחממות
בעידן המאופיין באורח חיים בישיבה וגישה נוחה למזונות עתירי קלוריות, נושא העלייה במשקל וההשמנה הפך לדאגה דחופה הן ליחידים והן לחברה כולה.
היא עמדה לצידן בעודן הן נועצות שיניים בפיתה עסיסית,טחינה נוטפת, והיא עומדת מולן פיית בקבוק הקולה זירו נעוצה בפיה ומביטה בן.
"התפקיד שלנו עם ההחלטה לנהל דיאלוג אחר עם האכילה שלנו, הוא להכיר בעובדה שבמשך שנים זנחנו את עצמנו ולא עטפנו עצמנו" כך מתארת אביגיל בכור גורו בתזונה
אחד הדברים שחיפשתי בשלוש עשרה השנים האחרונות היה שקט. שקט?! תשאלו,כן שקט!
נראה כי השאלה "מה נאכל היום" מעסיקה רבים בתקופות הלחוצות שאנחנו עוברים,קודם הקורונה ועכשיו המצב הבטחוני ולא רק, מדברים איתנו על חיזוק המערכת החיסונית וניהול...