יוצרים במו ידינו הפרעת שינה? למה? איך? כן, יש דבר כזה. לרוב זה לא מודע ואנחנו לא ערים לכך,תרתי משמע, שזה למעשה מה שקורה לנו. ניתן לראות את זה במצבי חיים...
תגבעיות שינה
תסמונת דחק פוסט טראומתית PTSD:
ישנם גורמים רבים להופעת תסמונת זו, בהתאם להגדרות הפסיכיאטריות. אך לא מפתיע שאחת הסיבות המוגדרות הן מחסור כרוני בשעות שינה!
זוכרים את מחשבות הבחישה משבוע שעבר? מחשבות טורדניות מכל הסוגים, בוחשות אנרגיה רגשית בתוך המוח בעוצמה הולכת וגוברת. כמעט כל ניסיון לעצור אותן, נוחל מפלה עקב...
אדנוזין? ומה קרה למלטונין? אני בבלבלה כאן, הלפפפפ! אופס! עלינו על שדה מוקשים מדעי - מילולי.
למה דווקא שינה רצופה היא שנת היופי האמיתית? מחקרים על שינה מראים כי אנשים שישנים טוב, קמים רעננים וקורנים. יש להם חיוך טבעי על הפנים והם בעלי שיחה נעימה ומאור...
מה קורה לנו כשהכל בחוץ מתעופף? וואוו איזה ימים סוערים סביבנו בעוצמה. הכל עף. חייבים לחזק את כל מה שנמצא בחוץ מחשש שמא יגיע לשכנים או לרחוב, או חלילה יפגע...
מה?! גם ככה קשה לנו בגיל המעבר, מה עכשיו? כן, נכון. זה באמת מורכב מאד! כולנו, כן, גם אני, מגלות כי בגיל המעבר וגם לאחריו יש נטייה טבעית, של הגוף לאגור יותר...
כוחה של מחשבה: "הגעת לגיל המעבר? תלמדי לחיות עם זה, יקירה, אין לזה שום תרופה". וואוו איזה משפט עוצמתי, שנושא בתוכו את הקריאה העצובה של נשים רבו לאורך הדורות...
הגיבור:
בן 10, רגע לפני גיל ההתבגרות. פעם, בזמננו, לפני המבול, זה היה רק מתחיל בגיל 14, כיום, אפשר לראות התנהגויות המאפיינות מתבגרים כבר בגילאים צעירים יותר.
רעמים, ברקים וגשם ראשון: סתיו עכשיו. מראות וצלילים ראשונים של החורף הקרב. התפילה הפנימית לגשמי ברכה והתחדשות. הכל כמו מתכונן לחורף. לבית מזמין הממתין בנאמנות...