ותפארת מדינת ישראל
ד"ר אירית שמשון ולישון
הפרעות שינה, קושי בשינה עמוקה, חרדות, מומחה לחרדות שינה, מה זה הפרעות שינה, סוגי הפרעות שינה, הפרעות שינה אצל מבוגרים, בעיות שינה, סטרס ולחץ.
איך עושים ניקוי אנרגטי לפסח?
לתפוס גל תנופה קוונטי – בקלות
המהות הנשית הסטריאוטיפים בכל תרבות כמעט משייכים לנשים רכות, עדינות, הכלה, חיבוק, חמימות, אהבה, נתינה, התמסרות, משפחה, רחמיות, מעגליות, נינוחות, יציבות, אמון...
המעבר מהתאהבות לאהבה
האם האהבה היא רק כימיה?
האם הם מעכבות או מקדמות שינה רצופה
זוגיות משלימה:
התכרבלות זוגית בחורף
מנהיגות פירושה אחריות: פעמים רבות כובד האחריות, של תפקיד או מנהיגות, דורש ממך דריכות של 24/7. אי אפשר להגיד "פוס" ולהפסיק הכל. גם מנהיג שיוצא לחופש לשבוע או...
מה נבקש ולא ביקשנו עדיין?
הלילה הארוך ביותר בשנה
שינה רצופה:
כאמור פועלת בשלושה גלי מוח עיקריים: אלפא (12-8 הרץ), תטא (8-4 הרץ) דלתא (4 – 0.5 הרץ).
איך התגלו גלי המוח? כבר ב – 1875, גילה רופא בריטי בשם ריצ'ארד קייטון, שמוחם של בעלי חיים פולא סיגנל חשמלי הניתן למדידה במכשיר גלוונומטר פשוט. כאשר מודדים את...
שינה מאופיינת בשלושה גלי מוח עיקריים, הנמדדים במכשיר ה – EEG. גל הנמנום, ההירדמות והיקיצה – גל אלפא.
דורשים שינה רצופה של 7 שעות לילה
הצחקת אותי
מתי הם יכבו כבר את המסך הקטן במיטה?
זה הזמן שלכם הורים לחזור לשינה רצופה
מתי הם כבר יתנו לנו לישון בשקט?