איך הם חיים?
אלה חיים בתנאים לא תנאים, רעש, צפיפות, בדידות, ציפייה לראות סוף בלתי מושג, שרק הולך ומתרחק, הרחק מביתם, עקורים, חלק נשארו בקהילות מוכרות ומגוננות קצת יותר, חלק יצרו קהילות משלהם, בבתי המלון וביישובים ובקיבוצים אליהם הם פונו.
מציאות חדשה:
אט אט, חלקם מוצאים מקומות חלופיים, יוצרים מציאויות חדשות, מהגרים בתוך ארצם, גולים מביתם בעל כורחם. אנחנו עדיין בטראומה מתמשכת, ועכשיו אולי גם איום הסלמה בצפון.
>>>בלילה ההוא נדדה שנתו של המלך
מתי הם ילמדו?
אין גבול לציניות, לבורות ולחוסר ההבנה. יש כמה דברים שחשוב לשים בשפה בהירה וחד משמעית:
1. מלחמות משרתות רק את יצרני הנשק ועסקי לוחמה
2. אין מנצחים במלחמה, כל הצדדים מפסידים ובגדול!
3. החלמה ותקומה לוקחות כמה דורות. להרוס אפשר ברגע, לבנות ובמיוחד לשקם – עשרות שנים אולי יותר.
4. טראומות משנות חיים ולרוב מקשות על החיים של כל מי שסובל ממנה ולא כולם מודעים לשיטות הטיפול היעילות הקיימות
עוצמת הקסם:
בני אדם הם יצורים בעלי כושר הישרדות ויכולת הסתגלות יוצאת דופן ומעוררת השראה. מאחר והם נוצרו בצלם, יש בתוכם מנגנוני החלמה הבנויים מראש במערכת הפיזית, הרגשית, המחשבתית והתודעתית, החברתית והיצירתית. כוחות אדירים אלה יכולים להחלים אך גם למנוע. למרבה המזל אנחנו כבר די מאומנים להפעיל אסטרטגיות אלה לאחר שנגרם נזק בל ישוער.
השאלה היא:
איך ומתי נפסיק להמשיך להשתמש בכל מה שיוצר נזקים כמו: סכסוכים, אלימות ומלחמות ונתמקד בכל מה שמגונן, מעצים, המקדם בני אדם?
איך לחזור הביתה לשלום?
למיטה ולכרית יש כוח של הענקת יציבות, בטיחות ושלווה, כאלה המאפשרים לשרירים הרפיה ושקט הנחוצים להפרשת מלטונין ובעקבותיו אדנוזין – המשרה את השינה הרצופה. במצבי דריכות וסטרס קיצוניים, בעקבות אסונות איומים, כמו אלה שעברו עלינו ועדיין עוברים, עודף הורמוני הדחק השומרים על הישרדות הגוף, מופעלים לטובתנו בטווח הקצר ולרעה בטווח הארוך.
הבנת הוראות היצרן:
אחת מהוראות היצרן, מתוחכמת במיוחד, שעלינו לברך על קיומה, מאפשרת לנו ליצור מציאות בעזרת הדמיון, משמשת אותנו גם ביצירת חלומות. הוראה זו אומרת שהמוח לא מבחין בין דימיון למציאות ולכן כל מחשבה או דמיון (הן לא אותו דבר בהכרח), יהפכו למציאות והגוף יגיב בהתאם. זה נכון לשני הכיוונים. לכן, אם במהלך שלב הערות, ולפני השינה, נתרגל תרגילים עדינים שמשרים רוגע ונדמיין סביבה נעימה ושקטה, הגוף שלנו יגיב בהתאם.
יש סיפורי הצלחה:
יש דוגמאות מופלאות של חטופים, שבויים ואסירים שהחזיקו מעמד בתנאים בלתי אפשריים כי מה שהם התאמנו עליו זה דמיון רצוי, אהוב ונחשק ובזמנים שהתאפשר חזרו עליו שוב ושוב בווריאציות שונות. תמונות דמיון אלה החזיקו אותם ואת שפיותם עד לשחרורם ולהשגת מימוש התמונה במלואה.
ויקטור פראנקל בספרו "האדם מחפש משמעות" – מספר בהיותו באושוויץ, המשיך את מחקרו על לוגותרפיה, גם כשכל כתביו נלקחו ממנו. השאיפה לכתוב ספר על הבנותיו שמרה על הישרדותו למרות הכל.
נתן שצרנסקי – החזיק מעמד בכלא בסיביר ותקופות ארוכות בצינוק קפוא, בעזרת משחקי השחמט שניהל נגד עצמו בדמיון. לימים כשר בממשלת ישראל, שיחק משחק ידידותי נגד אלוף העולם בשחמט באותה תקופה וניצח אותו!
הטייסים בשבי המצרי שתרגמו את הספר "ההוביט" לעברית. יש גם דוגמאות מעכשיו אך הכל עוד טרי מדי ואני בטוחה שנלמד עוד המון רעיונות יצירתיים המדגימים על עוצמתה של רוח האדם. יש עוד טכניקות רבות לגבור על אתגרים פיזיים ונפשיים, כדי להחלים והכל בהתאם להוראות היצרן.
אם אתם מכירים אנשים, נשים, בני נוער או ילדים, הזקוקים לעזרה, מוזמנים לפנות בהודעת ווטסאפ או לקבוע תור לייעוץ ראשוני בקישור למטה
https://calendar.app.google/g2tR4ytxpzB8fvyW
שבוע של שלום, רוגע ובטחון 🙌🏽🪷🙏🏼🪄✨
הוספת תגובה